Consiste en escuchar, de forma alterna por el oído derecho y después por el oído izquierdo, con un ritmo regular, un sonido que puede ser un zumbido, un chasquido, o los dos asociados, o también una enseñanza oral o una música, creando así un ritmo en el pensamiento. Mientras que los sonidos regulares y simultáneos en los dos oídos ponen nervioso, los mismos ritmos en audición alternativa (neurosincronizador) relajan y mejoran la sincronización de los hemisferios cerebrales.
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