La oligoterapia es una práctica terapéutica que utiliza microdosis de oligoelementos esenciales para promover el equilibrio interno y mejorar la salud. En los últimos años, esta técnica se ha estudiado junto con el fosfenismo, una práctica basada en el uso de la luz para estimular la actividad cerebral, mejorando la concentración, el aprendizaje y la creatividad. La combinación de estas dos disciplinas puede ofrecer beneficios únicos y potenciar los efectos terapéuticos. En este artículo exploraremos cómo funcionan la oligoterapia y el fosfenismo, su relación, y cómo pueden aplicarse conjuntamente para optimizar el bienestar.
¿Qué es la oligoterapia?
La oligoterapia es una disciplina que se basa en la administración de oligoelementos en dosis muy bajas, para actuar como catalizadores en diversas reacciones químicas del organismo. Estos oligoelementos (como el zinc, el cobre, el manganeso, y el selenio) son minerales esenciales que se encuentran en el cuerpo en cantidades muy pequeñas, pero que son indispensables para el funcionamiento de diversas funciones fisiológicas.
En oligoterapia, los elementos se administran en microdosis, lo que permite que actúen en procesos metabólicos específicos sin alterar otros sistemas del cuerpo. Estos oligoelementos pueden ayudar a regular el sistema inmunológico, mejorar el metabolismo y equilibrar el sistema hormonal.
Oligoelementos principales en oligoterapia
Algunos de los oligoelementos más utilizados en oligoterapia incluyen:
- Cobre (Cu): Importante para la inmunidad y la producción de colágeno, así como para combatir infecciones.
- Zinc (Zn): Esencial para el sistema inmunológico, el metabolismo celular y la cicatrización.
- Manganeso (Mn): Ayuda en el metabolismo de carbohidratos y grasas, además de reducir la inflamación.
- Selenio (Se): Actúa como antioxidante y protege las células del daño oxidativo.
Oligoterapia catalítica: El corazón de la terapia
La oligoterapia catalítica es un enfoque dentro de la oligoterapia que se centra en el uso de oligoelementos como catalizadores de procesos bioquímicos en el organismo. Estos elementos no se administran para suplir una deficiencia, sino para activar o equilibrar funciones metabólicas específicas. Por ejemplo, una persona con niveles altos de estrés puede recibir manganeso-cobalto para equilibrar el sistema nervioso y mejorar su respuesta al estrés.
La oligoterapia catalítica tiene aplicaciones en la prevención y el tratamiento de una gran variedad de problemas de salud. Sin embargo, al ser una terapia no invasiva, se considera una herramienta de soporte que puede complementar otros tratamientos, como el fosfenismo.
¿Qué es el fosfenismo y cómo se relaciona con la oligoterapia?
El fosfenismo es una técnica que utiliza la estimulación visual mediante luz (o fosfenos) para activar y potenciar ciertas áreas del cerebro, mejorando así la concentración, creatividad, memoria y capacidad de aprendizaje. La práctica fue desarrollada por el Dr. Francis Lefebure en la década de 1950 y se basa en el uso de fosfenos (manchas de luz que aparecen en la retina después de observar una fuente luminosa) para crear estímulos cerebrales que pueden mejorar el rendimiento mental.
Relación entre fosfenismo y oligoterapia
La combinación de fosfenismo y oligoterapia puede potenciar el bienestar tanto a nivel físico como mental, logrando un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
- Sinergia entre luz y equilibrio bioquímico: La práctica del fosfenismo crea estímulos en el sistema nervioso central, promoviendo una mayor actividad cerebral y una mejor comunicación entre las neuronas. Al aplicar la oligoterapia en paralelo, el organismo cuenta con el soporte mineral necesario para facilitar este proceso de forma natural y sin sobrecargar el sistema. Por ejemplo, el zinc y el magnesio, usados en oligoterapia, contribuyen a regular la excitabilidad del sistema nervioso, facilitando la respuesta del cerebro a los estímulos de luz.
- Optimización del sistema nervioso: La combinación de oligoelementos con el fosfenismo puede ayudar a optimizar las funciones del sistema nervioso, especialmente en personas que practican el fosfenismo como método para reducir el estrés o mejorar la concentración. La administración de oligoelementos específicos como el magnesio y el cobre actúa como un apoyo directo a la relajación y la actividad neuronal, amplificando la capacidad del fosfenismo para inducir estados de calma y mejorar la atención.
- Beneficios cognitivos: Muchos estudios sobre fosfenismo han demostrado que la práctica de los ejercicios de luz promueve una mayor plasticidad cerebral y fortalece las conexiones neuronales, lo que mejora el aprendizaje y la creatividad. La oligoterapia complementa este proceso proporcionando los minerales necesarios para la formación de sinapsis y la comunicación neuronal. El zinc, por ejemplo, es conocido por sus propiedades neuroprotectoras y su rol en la transmisión de señales nerviosas.
- Efecto de bienestar integral: Al combinar la estimulación lumínica del fosfenismo con el equilibrio bioquímico de la oligoterapia, se puede lograr un bienestar más profundo, no solo a nivel físico, sino también emocional y mental. Los oligoelementos permiten al cuerpo estar en mejor disposición para recibir los estímulos visuales y reaccionar a ellos de manera saludable, lo que mejora el impacto de la práctica de fosfenismo.
Cómo practicar oligoterapia y fosfenismo juntos
Para quienes desean probar la combinación de ambas prácticas, se recomienda comenzar con un enfoque progresivo:
- Identificar las necesidades individuales: La oligoterapia debe adaptarse a las necesidades personales de cada individuo. Un profesional de la salud puede recomendar los oligoelementos necesarios según el estado de salud del paciente y los objetivos deseados (mejorar la concentración, reducir el estrés, potenciar la creatividad, etc.).
- Incorporar el fosfenismo gradualmente: Practicar el fosfenismo requiere solo unos minutos de exposición a una fuente de luz suave. Después de esta práctica, se recomienda cerrar los ojos y concentrarse en las imágenes residuales o fosfenos. Este ejercicio puede repetirse varias veces a la semana y es ideal realizarlo en momentos de calma, como antes de dormir o durante una meditación.
- Uso de combinaciones específicas de oligoelementos: En la oligoterapia se utilizan combinaciones específicas de oligoelementos, tales como manganeso-cobalto para mejorar la energía, o magnesio para apoyar la relajación. Los efectos del fosfenismo se pueden potenciar utilizando estas combinaciones, ya que mejoran la disposición física y mental para recibir los estímulos.
Oligoelementos recomendados para el fosfenismo
Algunos oligoelementos recomendados para aquellos que practican fosfenismo incluyen:
- Zinc: Aumenta la capacidad de concentración y ayuda a la estabilidad emocional, facilitando la práctica de los ejercicios de luz.
- Magnesio: Contribuye a la relajación del sistema nervioso y ayuda en estados de ansiedad, permitiendo que la mente se enfoque mejor en los estímulos visuales.
- Cobre: Útil para mejorar la actividad neuronal y el funcionamiento del cerebro, facilitando la respuesta a los ejercicios fosfénicos.
Aplicaciones terapéuticas de la oligoterapia y el fosfenismo
La combinación de oligoterapia y fosfenismo puede tener aplicaciones en una variedad de ámbitos terapéuticos:
- Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo: La oligoterapia ayuda a equilibrar el sistema nervioso y hormonal, mejorando la capacidad del cuerpo para manejar el estrés. Por otro lado, el fosfenismo, al activar áreas del cerebro relacionadas con el bienestar, permite una mayor calma y relajación.
- Optimización del aprendizaje: La combinación de fosfenismo y oligoelementos como el zinc y el manganeso puede ayudar a mejorar la memoria y la retención de información. Los fosfenos estimulan las áreas del cerebro responsables de la memoria, mientras que los oligoelementos proporcionan el soporte bioquímico para consolidar estas mejoras cognitivas.
- Mejora en el rendimiento físico y mental: La práctica conjunta ayuda a mantener el organismo en un estado óptimo para enfrentar tareas diarias, mejorando tanto la capacidad de atención como la energía física. La combinación de cobre, magnesio y fosfenismo puede ser ideal para quienes buscan mejorar su rendimiento general.
Beneficios generales de la oligoterapia y fosfenismo
La integración de estas dos prácticas permite alcanzar un estado de bienestar integral que puede mantenerse a lo largo del tiempo. Los beneficios generales incluyen:
- Equilibrio y fortalecimiento del sistema inmunológico: Los oligoelementos ayudan a fortalecer las defensas naturales del cuerpo, mientras que el fosfenismo reduce el estrés que impacta negativamente el sistema inmune.
- Mayor claridad mental y concentración: La práctica regular del fosfenismo, acompañada de oligoterapia, optimiza las funciones cognitivas, mejorando la concentración y el enfoque.
- Reducción de la ansiedad y mejora del estado de ánimo: El magnesio y el cobalto son oligoelementos que ayudan a reducir los síntomas de ansiedad. Al combinarlos con fosfenismo, se logra un estado de calma que permite enfrentar la vida diaria de manera más serena.
Conclusión
La oligoterapia y el fosfenismo ofrecen un enfoque integral para quienes buscan mejorar su salud física y mental. Mientras que la oligoterapia aporta el equilibrio bioquímico necesario, el fosfenismo complementa este proceso al estimular las funciones cerebrales. Al integrar ambas prácticas, se pueden lograr beneficios profundos que abarcan desde una mejor concentración hasta un bienestar emocional y físico más estable.
Si estás buscando una manera de potenciar tus capacidades mentales y alcanzar un equilibrio total, la combinación de oligoterapia y fosfenismo puede ser una excelente opción.
